Aufführung der Seniorengruppe

SENIOREN­GYMNASTIK

Wir treffen uns zu Stuhlgynmnastik, leichten Übungen mit Kleingeräten, sowie Denkübungen, Sing- und Bewegungsspielen.

Dienstag, 15.45 – 16.45 Uhr | Pavillon

Übungsleiterin: Jutta Sampedro

Stepper und andere Übungsgeräte

GROUP FITNESS

Fitnesstraining in der Gruppe. Step Aerobic, Aerobic ...

Montag, 20.30 - 21.30 Uhr | Mehrzweckhalle

Übungsleiterin: Vicky Bernt

Gruppe beim Training

SPORT, SPAß, POWER!!!

Abwechslungsreiches Programm für Körper und Seele. Aerobic, Step-Aerobic, LaGym, Muskeltraining, Bauch-Beine-Po...und jede Menge Spaß.

Dienstag, 19.00 - 20.00 Uhr | Mehrzweckhalle

Übungsleiterin: Manuela Nicolaus

LaGYM Logo
verschiedene Übungsgeräte

FIT & FUN

Aerobic, Step, Bauch-Beine-Po, Yoga und vieles mehr. Im Sommer auch Walking.

Dienstag, 20.00 – 22.00 Uhr | Mehrzweckhalle

Übungsleiterin: Christine Geiß

Pilated Übungsgeräte

PILATES

Funktionelle Gymnastik unter Aktivierung des „Powerhouse“.

Mittwoch 18.00 – 18.55 Uhr und 19.05 - 20.00 Uhr | Mehrzweckhalle

Übungsleiterin: Birgit Samson

verschiedene Übungsgeräte

GYMNASTIK AM VORMITTAG

Sensomotorisches Training mit vielen Kleingeräten mit dem Schwerpunkt Rückengymnastik. Am ersten Donnerstag im Monat Gymnastik mit dem Pezziball.

Donnerstag, 9.30 - 10.30 Uhr | Mehrzweckhalle

Übungsleiterin: Monika Bernhard

Guppe beim Training

OUTDOOR-/ ZIRKELTRAINING

Training mit dem eigenen Körpergewicht, Bändern, Hanteln, an Spielplatzgeräten, Parkbänken ... (Im Winter in der Mehrzweckhalle)

Donnerstag, 19.00 – 20.00 Uhr | Sportlereingang Mehrzweckhalle

Übungsleiterin: Melanie Steinbrecher

Guppe beim Training

Hula-Hoop-Fitness

Der Name ist Programm.

Donnerstag, 20.10 – 21.00 Uhr | Mehrzweckhalle

Übungsleiterin: Melanie Steinbrecher

Sommerangebot:
Von April bis Oktober

Gruppe beim Training

ZUMBA

Fitnesstraining für Jung und Alt zu lateinamerikanischer Musik

Freitag, 18.00 – 19.00 Uhr | Mehrzweckhalle

Übungsleiterin: Sandra Fleischer

Gruppe beim Training

Hatha-Yoga

kräftigend und belebend - Körperwahrnehmung - aktive Entspannungsübungen

Samstag, 09.30 – 10.30 Uhr | Mehrzweckhalle

Übungsleiterin: Claudia Pink